近年來，青少年身心健康問題逐漸引起社會重視。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國近五分之一青少年超重肥胖，兒童青少年總體近視率超半數(shù)……研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動干預(yù)能夠有效控制近視，管理好身體形態(tài)和身體姿態(tài)。
為了應(yīng)對青少年身體素質(zhì)下降的問題，國家采取了一系列措施?！蛾P(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》指出，要增加學(xué)生體育鍛煉時間，提倡中小學(xué)生到校后先進(jìn)行20分鐘左右的身體活動，保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間。今年9月，教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，要保障中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時，全面培育學(xué)生積極心理品質(zhì)。要讓孩子們動起來，互動起來，多見陽光，多呼吸新鮮空氣。
但如何讓青少年養(yǎng)成持續(xù)的運(yùn)動習(xí)慣，讓“家校社”在青少年體育發(fā)展中擰成一股繩，依舊存在著一定的瓶頸。為此，新京報(bào)記者專訪中國教育科學(xué)研究院體育美育教育研究所所長吳鍵。
吳鍵。受訪者供圖
最近5年，每年增加3萬名體育教師
新京公益：我國對青少年體育的重視程度相較以前提高了不少，但很多領(lǐng)域還是沒發(fā)展起來，你覺得我國青少年體育目前最大的問題是什么？
吳鍵：從教育強(qiáng)國、體育強(qiáng)國建設(shè)的角度看，青少年體育已經(jīng)被確立為立德樹人重要途徑的地位；但從實(shí)踐看，青少年體育一定程度上還停留在僅僅是學(xué)科教育和運(yùn)動員培養(yǎng)手段的狀態(tài)。
新京公益：青少年體育面臨東西部硬件、軟件發(fā)展不均衡的情況，近10年來這種差距有改觀嗎？
吳鍵：近十年以來，青少年體育的硬件建設(shè)取得了巨大的進(jìn)步，但是還有城鄉(xiāng)差異。在學(xué)校之外，城鄉(xiāng)體育健身設(shè)施器材建設(shè)也有巨大的進(jìn)步，尤其在城市社區(qū)，“15分鐘健身圈”加快推進(jìn)，到2025年將基本達(dá)到目標(biāo)。
就硬件而言，出現(xiàn)了新的問題，一是學(xué)校體育場地器材是否有較高利用率，二是社區(qū)體育健身器材是否滿足青少年需求。
近十年以來，體育教師配置速度加快，最近5年，每年增加3萬名體育教師，至2022年底，以中等水平配置要求，基礎(chǔ)教育階段體育教師配置基本滿足國家《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的體育課時對師資的需求。這是一個跨越式進(jìn)步。
新京公益：對于普通的小學(xué)生和中學(xué)生來說，每天保持多大的運(yùn)動量合適，最基礎(chǔ)、最有效的運(yùn)動方式有哪些？
吳鍵：青少年處于生長發(fā)育的快速增長時期，充足的運(yùn)動可以促進(jìn)他們的健康成長。但是總體上，我國青少年普遍處于運(yùn)動不足的狀態(tài)。所以，最基本的要求是：每天校內(nèi)不少于一小時體育鍛煉時間，校外也至少能夠保證一小時的運(yùn)動；就運(yùn)動強(qiáng)度而言，以心率來衡量，運(yùn)動時的平均心率應(yīng)該達(dá)到每分鐘150次。當(dāng)然，這個還要因人而異。
至于項(xiàng)目的選擇，更要根據(jù)具體環(huán)境條件、體育傳統(tǒng)和個人情況而定。從中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)?，F(xiàn)狀看，集體類項(xiàng)目是首選，如籃球、排球、足球、橄欖球，此外對抗性的項(xiàng)目也值得提倡。
值得關(guān)注的是，現(xiàn)在中國兒童青少年最缺乏的是從小開始的系統(tǒng)性的、科學(xué)的體能訓(xùn)練。
家長應(yīng)“以身作則”，陪伴孩子運(yùn)動
新京公益：在主科與副科的競爭中，體育作為副科，體育課、課間操有可能被占用，有沒有一些可采取的平衡措施？
吳鍵：從學(xué)?，F(xiàn)狀看，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的體育課時還是基本能得到保證的，大課間體育活動也能廣泛開展，有占用現(xiàn)象，但是越來越少了。現(xiàn)在的問題是，體育課、大課間活動的質(zhì)量不高。解決這個問題需要政策引導(dǎo)，需要依靠科技手段的輔助。
從2023年暑期新學(xué)年開始，深圳市實(shí)施每天一節(jié)體育課制度，課間開展“微運(yùn)動”，并以數(shù)字化技術(shù)輔助教學(xué)、監(jiān)控運(yùn)動負(fù)荷，這既保證了運(yùn)動時間，又做到科學(xué)鍛煉，是值得推廣的改革舉措。
新京公益：現(xiàn)在一到寒暑假，各家媒體就會報(bào)道家長帶“小胖墩”“小眼鏡”扎堆肥胖門診和眼科的新聞。你認(rèn)為，如何引導(dǎo)家長把孩子帶到體育場，讓體育鍛煉“家校社”共同努力中的“家”成為更重要的一環(huán)？
吳鍵：事實(shí)上，如果不是因?yàn)檫z傳，“小胖墩”“小眼鏡”現(xiàn)象是可以得到有效控制的。
體能弱、肥胖、近視是不良生活方式的惡果，對健康構(gòu)成威脅。中國教育科學(xué)研究院的調(diào)研顯示，出于安全顧慮，86%以上的家長不允許孩子放學(xué)后到戶外運(yùn)動。學(xué)生體質(zhì)健康問題很大一部分原因在于家長的忽視，甚至是無知。
因此，提高家長的認(rèn)知極其重要。兩個重要的觀念一定要“植入家長的頭腦”：一是運(yùn)動促進(jìn)大腦發(fā)育，不僅不會影響學(xué)習(xí)成績，而且能幫助提高學(xué)習(xí)效率，有利于促進(jìn)成績提高；二是維護(hù)孩子的身心健康，缺少“家長的教育”力量，不可能取得好的效果。
在具體操作中，最好的辦法是家長“以身作則”，陪伴孩子運(yùn)動，起碼要做到鼓勵、支持孩子的健康生活方式，要合理膳食、規(guī)律鍛煉、充分睡眠、控制屏幕使用時間。
需要呼吁的是，為了孩子的身心健康，對于孩子參與運(yùn)動，家長要“放手”。同樣需要呼吁的是，所有公共體育場所要向?qū)W生有序開放，要在群眾身邊建設(shè)更多的適合學(xué)生運(yùn)動的體育場所。
新京公益：初中階段的青少年體質(zhì)健康狀況怎樣？你認(rèn)為該如何培養(yǎng)青少年體育自覺性？
吳鍵：據(jù)中國教科院研究，因?yàn)橛畜w育考試的拉動，全國初中階段學(xué)生，尤其是初三、高一學(xué)生的身體素質(zhì)處于最好的發(fā)展階段，表現(xiàn)為增長速度快、平均水平高。
體育考試在激發(fā)學(xué)生體育興趣、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣方面，確實(shí)有一定的不利影響。但是，與學(xué)生體質(zhì)健康狀況整體上持續(xù)下降帶來的不利相比，考試的作用還是有好的一面。鑒于此，體育考試要不斷進(jìn)行改革，如增加項(xiàng)目的選擇性、體現(xiàn)特長愛好等。
身心健康數(shù)字化管理，將是青少年體育改革的必然趨勢
新京公益：你曾提到體育在青少年培育中，需要有很多創(chuàng)新的手段，現(xiàn)在有做得比較好的例子嗎？
吳鍵：隨著社會的發(fā)展，學(xué)生身心發(fā)展出現(xiàn)許多新的情況，新的問題越來越多樣，學(xué)校體育面臨全新的挑戰(zhàn)?？傮w看，青少年體育的改革創(chuàng)新一直在路上。在優(yōu)秀運(yùn)動員培養(yǎng)方面，推進(jìn)體教融合，探索教育、體育部門聯(lián)合培養(yǎng)的路徑；在課程教學(xué)方面，倡導(dǎo)大中小幼一體化課程設(shè)計(jì)，推進(jìn)學(xué)練賽相結(jié)合的教學(xué)模式；制度設(shè)計(jì)方面，推進(jìn)體育考試優(yōu)化、運(yùn)動傷害救濟(jì)機(jī)制完善；科學(xué)鍛煉指導(dǎo)方面，引進(jìn)數(shù)字化技術(shù)，實(shí)現(xiàn)個別化、精準(zhǔn)化健康管理等。
新京公益：你之前提到過，跟別的教育手段相比，體育在培養(yǎng)學(xué)生思想品德、健全人格方面有獨(dú)特的優(yōu)勢。體育能賦予孩子哪些重要的品格？
吳鍵：習(xí)近平總書記在2018年全國教育大會上明確提出，要幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。作為一種綜合教育手段，當(dāng)下的體育教育在培養(yǎng)學(xué)生良好品德、健全人格方面是有所不足的。
我們一直推崇集體類項(xiàng)目，就是考慮這些項(xiàng)目在培養(yǎng)公平競爭、遵循規(guī)則、團(tuán)隊(duì)合作精神以及提升自信心、進(jìn)取心、抗挫折和人際溝通能力方面的獨(dú)特的綜合價(jià)值。體育運(yùn)動的特點(diǎn)，就是讓青少年在沉浸式、生活化的真實(shí)情景活動中獲得教育。當(dāng)然，個體性的運(yùn)動也各自有獨(dú)特的價(jià)值，但是，從綜合效率看，集體類項(xiàng)目更好。
新京公益：目前有沒有權(quán)威數(shù)據(jù)，統(tǒng)計(jì)青少年體育素質(zhì)水平，這些數(shù)據(jù)能為青少年體育發(fā)展提供什么幫助？
吳鍵：學(xué)生體質(zhì)健康的測試統(tǒng)計(jì)一直有。如從1979年啟動的全國性的學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研，每4-5年進(jìn)行一次大規(guī)模的調(diào)研，還有每年組織的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試等，積累了全國大中小學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)。其他項(xiàng)目的統(tǒng)計(jì)，在全國各地的教育研究、教育統(tǒng)計(jì)中也都有。
對這些數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，很好地掌握了我國青少年生長發(fā)展的狀況和動態(tài)發(fā)展，為政府各項(xiàng)政策的出臺提供了數(shù)據(jù)支撐和科學(xué)論據(jù)。近年來，基于“全生命周期健康管理”的理念，這些數(shù)據(jù)正在被應(yīng)用到對學(xué)生個體健康成長的監(jiān)測和干預(yù)方面。學(xué)生身心健康數(shù)字化管理將是青少年體育改革的必然趨勢。
新京報(bào)記者 郭懿萌
編輯 劉倩 校對 張彥君
